പ്രമേഹമുള്ളവർക്കായി 5 മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ

    വ്യായാമം എല്ലാ പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും നല്ലതും, പ്രേമേഹരോഗികൾക്കു വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇന്നത്തെ ജീവിതചര്യയിൽ 50 ശതമാനം പ്രേമേഹരോഗികൾ പോലും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നില്ല. ഭക്ഷണവും മരുന്നും…

    BevQ App വഴി എങ്ങനെ ലിക്വിർ ബുക്ക് ചെയാം?

    സംസ്ഥാനത്ത്‌ മദ്യവിതരണത്തിനുള്ള ബെവ്‌ക്യൂ (Bev Q) ആപ്പിലൂടെ മദ്യം വാങ്ങാനുള്ള ക്യൂവിലെ സ്ഥാനം ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള നടപടിക്രമം ആപ്പ് നിര്‍മ്മിച്ച കമ്പനിയായ ഫെയര്‍ കോഡ്‌ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.ഇംഗ്ലീഷിലും മലയാളത്തിലും…

    കേരളത്തിലെ മെയ് 2020-ലെ മദ്യത്തിന്റെ വില വിവര പട്ടിക

    ബവ്റിജസ്ഔട്‌ലെറ്റുകൾ ലോക്ക് ഡൌണ് ശേഷം തുറക്കുമ്പോൾ വിദേശമദ്യത്തിന്റെ  വിലനിലവാരം പ്രസിദ്ധികരിച്ചു .  വിദേശ മദ്യത്തിന് 10 % മുതല്‍ 35 % വരെ സെസ് ഏര്‍പ്പെടുത്തിയതിനു ശേഷമുള്ള…

    നടി കവിത നായരുടെ സാരിയിൽ ഉള്ള അടിപൊളി ഫോട്ടോസ്

    അഭിനേത്രി എന്നതിന് പുറമേ എഴുത്തുകാരി കൂടിയാണ് കവിത നായർ . നടി കവിത നായരുടെ സാരിയിൽ ഉള്ള അടിപൊളി ഫോട്ടോസ് നമുക്ക് ഇവിടെ കാണാം.

    നഗ്നതയും ആരോഗ്യയവും

    ഒരുപാട് വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിച്ച് നടക്കുന്നവരെ നാം കണ്ടിട്ടുണ്ട്. നമ്മില്‍ പലരും അതുപോലെ ചെയ്യുന്നവരാകാം. എന്നാല്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിച്ചു നടക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ ഗുണം നഗ്നരായി നടക്കുന്നത് ആണെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍…

    സ്ലിം ആവണോ? ബ്ലാക് ടീ കുടിക്കൂ

    സ്ലിം ആവണോ? അമിതവണ്ണത്താല്‍ നിങ്ങള്‍ ദുഃഖിതരാണോ? എങ്കില്‍ ബ്ലാക് ടീ ഉപയോഗിക്കൂ. പാല്‍ചായ കൊണ്ട് ഈ ഗുണം കിട്ടില്ല. പശുവിന്‍പാല്‍ കൂട്ടിക്കലര്‍ത്തുന്നതോടെ കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാനുള്ള ചായയുടെ കഴിവു…

    ഗൂഗിൾ മീറ്റ് ഫ്രീ സെപ്റ്റംബർ 30 വരെ

    ലോക്ക്ഡൗണ്‍ പ്രഖ്യാപിച്ചതിന് ശേഷം വീഡിയോ കോണ്‍ഫറന്‍സിങ് സേവന രംഗത്ത് കടുത്ത മത്സരം നടക്കുകയാണിപ്പോള്‍. സൂം വിഡിയോ ആപ്പിനാണ് തുടക്കത്തിൽ വൻ മുന്നേറ്റം നടത്താനായത്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഫെയ്സ്ബുക്കും ഗൂഗിളും…

    ചുമപ്പിൽ അതിസുന്ദരിയായി നടി പ്രയാഗയുടെ ഫോട്ടോഷൂട്ട്

    സിനിമയിലെത്തി വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയം കൊണ്ട് തന്നെ മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നടിയായി മാറിയ നടിയാണ് പ്രയാഗ മാര്‍ട്ടിന്‍. മോഹൻലാൽ നായകനായ സാഗർ ഏലിയാസ് ജാക്കിയുടെ സിനിമ ലോകത്തേക്ക്…

    ആദ്യ രാത്രിയില്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ദുഖിക്കണ്ട

    മിക്ക ദമ്പതികള്‍ക്കും ആദ്യ രാത്രിയെ കുറിച്ച് പലതരം ആകാംഷയായിരിക്കും. സെക്‌സ് മാത്രമല്ല ആദ്യ രാത്രിയെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത്. ആദ്യത്തെ സെക്‌സ്, അത് മനസില്‍ നിന്ന് ഒരിക്കലും മായില്ല. അറേഞ്ച്ഡ്…

    സ്ത്രീകളില്‍ ലൈംഗികത ഉണര്‍ത്തുന്ന ശരീര ഭാഗങ്ങള്‍

    നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ സെക്‌സില്‍ കൃത്യമായ അറിവില്ലാത്തതാണ് ദമ്പതിമാര്‍ക്കുള്ളില്‍ നടക്കുന്ന കലഹത്തിന് പ്രധാന കാരണം. കൃത്യമായ സെക്‌സ് അനുഭൂതി ലഭിക്കുകയാണെങ്കില്‍ ഭാര്യാഭര്‍ത്താക്കന്മാര്‍ക്കിടയില്‍ കലഹം കുറയുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. പുരുഷന്മാരില്‍…
    Back to top button
    Close